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儿童卧室内的媒体设备对其睡眠产生了怎样的影响
How Do Media Devices in Children's Bedrooms Affect Their Sleep?


John D. Cowden ... 妇产科和儿科 • 2016.11.09
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• 媒体使用、体育活动、睡眠和认知发育 • 青少年睡眠充足可减少肥胖并改善心脏代谢健康 • 不在儿童卧室放置电子设备有利于入学准备 • 睡眠不足使大脑对食物提示过度敏感 • 日常发短信和使用媒体与存在风险的青少年精神卫生症状恶化相关 • 学校较晚上课与学生睡眠和学业成绩较好相关

儿童和青少年睡前使用媒体设备会出现睡眠时间短和睡眠质量差的现象。





作者信息

John D. Cowden, MD

 

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