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有氧运动联合抗阻运动对节食的肥胖老年人效果最好
Combined Aerobic and Resistance Exercise Is Best for Dieting Obese Elders


Anthony L. Komaroff ... 其他 • 2017.06.06
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• 节食的肥胖老年人应该进行有氧运动、抗阻运动还是缺一不可 • 减重、运动或两者联合与肥胖老年人身体功能的关系

每周三次联合运动比两种单独运动更能改善功能状态。





作者信息

Anthony L. Komaroff, MD 

 

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